Yoga fuer Dummies: Mit Yoga gesund und entspannt durchs Leben (Fur Dummies) | 
| Autoren: Georg Feuerstein, Larry Payne
Urheber: Georg Feuerstein, Larry Payne, Reinhard Christiansen
Verleger: Wiley-VCH
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Bewertung:  6 Rezensionen
Verkaufsrang: 12787
Medium: Taschenbuch
Ausgabe: N.-A. Sonderausgabe.
Seiten: 311
Versandgewicht: 1
Maße (innen): 8 x 5.8 x 0.8
ISBN: 3527702385
EAN: 9783527702381
Publikation: September 9, 2005
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| Kundenrezensionen: Gelesen 1 mehr Rezensionen...
 Yoga ohne Lehrer Februar 24, 2008
Monika (Berlin)
2 aus 2 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich mehr Hintergrund zu Yoga haben wollte. Ich kann Yoga nur per DVD praktizieren, da alle Kurse feste Termine haben und im Schichtdienst kann ich vielleicht die Haelfte der Termine wahrnehmen. Zum Buch: der Aufbau ist gut. Wer nicht alles lesen will, kann gerne ein wenig hin und herspringen, das tut der Sache an sich keinen Abbruch. Die Bilder sind gut, so dass man die Uebungen gut versteht und leicht nachmachen kann. Was mir sehr gefaellt, ist dass in diesem Buch wirklich auf Anfaenger eingegangen wird und entsprechende Bilder mit alternativen Uebungen dabei sind. Wie oft werden Buecher als "Anfaenger-Buecher" betitelt und es sind nur Fotos von jahrelang geuebten Yogis drin, wo die Motivation schnell abnimmt, weil man nicht halb so weit kommt bzw. eine Uebermotiovation entsteht, die Haltung in jedem Fall einnehmen zu koennen und sich dabei zu verletzen.
Warum nur 4 Sterne? Im Buch wird sogar darauf eingegangen, was aber fehlt: bevor man Positionen haelt, soll man zuerst erlernen wie man in die Haltung geht und wie man aus der Haltung wieder herauskommt. Und letzteres kann ich nicht finden. Es wird schoen beschrieben, wie ich eine Position einnehme und dass ich diese Uebung soundso oft wiederholen soll. Wie denn, wenn ich die Reihenfolge nicht kenne, um aus der Haltung herauszukommen? Ich denke es ist nicht Sinn des Yoga aus einer Haltung mit einem "Plopp" in die Ausgangshaltung zurueckzukehren ;-)
Mit ein bisschen weiterer Hilfe (Buecher, DVDs und vielleicht auch mal ein Schnupperkurs) kommt man aber damit dann auch zurecht.
 für alle etwas dabei Januar 19, 2006
Ulli (Linz)
10 aus 11 fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch ist für alle Yoga-Interessensgruppen interessant.
Wer einfach "nur" Übungsanleitungen sucht wird mit ausführlichen Beschreibungen belohnt.
Wer tiefer in die Philosophie des Yoga einsteigen will erhält auch darüber viele Informationen.Sehr gelungen!
Yoga leicht gemacht! November 6, 2004
Nicole Schreiber
13 aus 13 fanden die folgende Rezension hilfreich
Als Anfaengerin habe ich ein Buch gesucht mit dem ich gut zurecht komme, und das mir erlaubt eigenstaendig Yoga-Uebungen durchzufuehren. Und dieses Buch ist dazu bestens geeignet. Viele Bilder und gut verstaendliche Beschreibungen erleichtern die Handhabung und foerdern die Freude am Yoga. Ich habe das Buch nun schon einige Zeit, und habe noch lange nicht alle Uebungen durch, es bietet also fuer guenstiges Geld lang Yogaentspannung!
Erstellen Sie Ihr eigenes Yoga-Programm! Juni 10, 2004
18 aus 18 fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch ist sehr empfehlenswert und eine tolle Ergaenzung zu einem Yogakurs und auch anderer Yogaliteratur (z. B. Anna Troekes). Die Fotos sind nicht so schoen bunt wie in anderen Buechern, aber die vielen Uebungen sind gut und leicht verstaendlich beschrieben und vor allen Dingen auch sehr gut auf den Anfaenger zugeschnitten.
Was mir besonders gefaellt ist die Anleitung zur Erstellung eines eigenen Yoga-Programms. Danach kann man sich wirklich je nach Zeit, Lust und Laune immer unterschiedliche Programme zusammenstellen. Die Reihenfolge der Uebungen spielt naemlich eine wichtige Rolle und auch die Ausgleichsuebungen zu den Hauptuebungen werden in diesem Ratgeber ausgezeichnet erklaert.
Die Tipps zum Entspannen und das Kapitel ueber die Meditation runden dieses Buch ab. Wirklich ein tolles, und auch guenstiges Buch zum Thema Yoga!
ein Buch nicht nur fuer Dummies Januar 30, 2004
blumebtx
15 aus 15 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich muss gestehen, aufgrund des Titels haette ich das Buch fast nie in die Hand genommen. Bei Literaturrecherchen stiess ich jedoch auf eine Leseprobe, die mich neugierig gemacht hat. Der Yogainteressierte bekommt gut struckturiert, uebersichtlich gestaltet und kurzweilig geschriebene Informationen. Was ist Yoga, wo kommt Yoga her, welche verschiedenen Yogaformen gibt es, was bringt es mir. Die Uebungen im Buch sind gut beschrieben. Yoga fuer Dummies ist eine Alternative zur anderen Yogaliteratur, auch wenn mir der Titel nach wie vor nicht gefaellt.
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