The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play | 
| Autor: Neil A. Fiore
Urheber: Neil A. Fiore
Verleger: Tarcher Jeremy Publ
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Bewertung:  17 Rezensionen
Verkaufsrang: 708
Medium: Taschenbuch
Ausgabe: Rev Ed
Seiten: 224
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Maße (innen): 8.1 x 5.4 x 0.7
ISBN: 1585425524
Dewey Dezimalzahl: 155.232
EAN: 9781585425525
Publikation: Mai 30, 2007
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| Kundenrezensionen: Gelesen 12 mehr Rezensionen...
 Das beste Buch zu Thema! Oktober 11, 2008
Zebra
1 aus 1 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe nahezu alle deutschsprachige Literatur zum Thema gelsen und finde dieen Klassiker nach wie vor am Besten. Er beschraenkt sich auf das Wesentliche und macht Betroffenen Mut, anstatt mit Motivations- und Planungstechniken, die durch ihren Umfang selbst schon wieder ein neues (und damit aufzuschiebendes)Projekt darstellen, zu verwirren und vom Kern abzulenken: Es einfach zu tun!
Besonders gefallen hat mir, dass im Gegensatz zur deutschen Literatur zum Thema nicht so abstrakt unnd theoretisch an die Sache rangegangen wird, sondern mit viel Menschlichkeit, realistischem Menschenverstand, was moeglich ist und viel Optimismus - ganz ohne dabei zu "amerikanisch" zu wirken.
Also rundum eine Eins mit Sternchen, wenn man den guenstigen Preis noch bedenkt!
Das Beste zum Thema "Procrastination" Juli 26, 2008
Denkerfuerst
1 aus 1 fanden die folgende Rezension hilfreich
Der erste Eindruck des Buches taeuscht - die etwas altmodische Aufmachung sowie der deplazierte "Ph.D." auf dem Cover lassen einen zunaechst glauben, hier kaeme etwas Altbackenes daher. Der Inhalt zeigt dann das Gegenteil: Der Autor stellt in meinen Augen zeitlos gueltige Methoden und Techniken dar, um der Aufschieberitis" (procrastination) entgegenzuwirken.
Waehrend die empfohlenen mentalen Aenderungen (Fokus auf dem Start statt auf dem Ende etc.) definitiv wichtig sind, aber noch etwas abstrakt daher kommen, gibt der Autor spaetestens mit dem Tool Unschedule" ein pragmatisches Werkzeug an die Hand. Die darin zum Ausdruck kommende Idee, durch die Betonung der Freizeit" (guilt-free play") gegenueber der Arbeit letztere als knappes Gut" erscheinen zu lassen, ist einfach genial und wohl die intelligenteste Umsetzung der oft nur phrasenhaft vorgetragenen Forderung nach Work-Life-Balance".
Vor diesem Hintergrund ist das Buch aus meiner Sicht uneingeschraenkt empfehlenswert, vorausgesetzt natuerlich, Procrastination" wird persoenlich als Problem empfunden.
 Aufgaben anpacken Oktober 31, 2006
Dennis Bloete (Bremen)
14 aus 14 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich hab das Buch im Urlaub innerhalb von anderthalb Tagen gelesen, was zum einen daran liegt, dass es verstaendlich geschrieben und zum anderen sehr interessant ist. Interessant insofern, dass ich mich in vielen der beschriebenen Verhaltensmustern wiedererkennen oder mich zumindest an Situationen erinnert konnte, in denen ich mich mal so verhalten habe.
Jeder von uns schiebt Dinge aus unterschiedlichsten Gruenden auf - mal bewusst, manchmal unbewusst. Egal ob es die noch ausstehenden Besorgungen, das Lernen fuer die naechste Klausur oder das Fertigstellen eines Kundenprojekts ist - oftmals gehen wir solche Aufgaben nicht konsequent an und verschieben sie auf spaeter.
Warum eigentlich?
Die Gruende fuer solch ein Verhalten sind unterschiedlich und koennen sowohl daran liegen, dass wir nicht wissen was genau wir eigentlich machen muessen, als auch psychologisch sein: Unser Hang zur Perfektion und unsere zu hohen Erwartungen an das was wir leisten wollen hindern uns daran, Dinge konsequent zu Ende zu bringen, da wir Angst vor dem Versagen/Scheitern bzw. dem Nichterfuellen unserer Erwartungen haben.
Die ersten beiden Kapitel des Buchs gehen detailliert auf die Gruende und Verhaltensmuster des Aufschiebens ein. Wer sich selbst schon oefter dabei ertappt hat, dass er Dinge - aus welchem Grund auch immer - nicht angepackt hat, wird sich durch diesen Teil wahrscheinlich vollstaendig entlarvt fuehlen. Das natuerlich im positiven Sinne, denn danach ist man in der Lage, die Hintergruende und eigenen Umgehensweisen zu erkennen und an diesen zu arbeiten.
Das Ziel: Kein schlechtes Gewissen
Problem beim Aufschieben von Aufgaben ist nicht nur, dass diese nicht fertiggestellt werden. In den Zeiten, die wir eigentlich damit verbringen sollten uns zu erholen und unsere Freizeit zu geniessen, werden wir vom schlechten Gewissen eingeholt und bekommen keine wirkliche Auszeit von der Arbeit. Der Kopf ist nicht frei, da wir wissen, dass dort etwas auf uns wartet, was fertiggestellt werden muss - und es wird von Tag zu Tag den wir es vertroesten mit Sicherheit nicht einfacher.
Die Kapitel drei bis fuenf beschaeftigen sich mit diesem Problem und stellen unter anderem dar, wie wichtig es ist, dass wir unsere Freizeit ausgeglichen verbringen und uns vielfaeltig beschaeftigen, da das Gehirn auch dann produktiv an Loesungen arbeitet, ohne dass wir es bewusst merken.
Der Anti-Stundenplan und Arbeiten im Flow
Die letzten vier Kapitel des Buches beschaeftigen sich mit Techniken, die einem dabei behilflich sein sollen, produktiver zu werden. Da waere zum Beispiel eine Art umgekehrter Stundenplan: Bevor man sich durch seine Arbeit erdrueckt fuehlt und denkt, dass man zu wenig Zeit fuer wichtigere Dinge (Familie, Freunde, sich selbst) hat, sollte man - sofern sich die Moeglichkeiten dazu bieten - den Tag andersherum als gewoehnlich planen. Naemlich so, dass man sich zuerst die Zeiten herausnimmt, in denen man fuer sich persoenlich benoetigt: Einkaeufe erledigen, Freunde treffen, Sport treiben etc. Die restlichen Zeitbloecke koennen dann fuer arbeiten verplant werden - somit ist sichergestellt, dass die Zeiten fuer den Ausgleich auch genommen werden.
Der Ansatz klingt theoretisch gut, in der Praxis stelle ich es mir allerdings grade fuer festangestellt Arbeitende eher weniger flexibel ausnutzbar vor. An dieser Stelle merkt man, dass das Buch den eher amerikanisch-motivationstechnischen Weg darstellt.
Ein weiterer angesprochener Punkt ist das Arbeiten im sogenannten Flow-State. Ich denke da fang ich am besten gar nicht erst an, viel drueber zu schreiben, denn es gibt ganze Buecher, die das Thema behandelt. Wer jedoch noch nichts davon gehoert hat, wird in The Now Habit auch einen guten Ueberblick dazu bekommen.
Fazit
Ich habe das Buch wie gesagt sehr gerne gelesen und finde, dass es mir alleine schon durch die Tatsache geholfen hat, dass ich mich schneller motivieren kann Dinge nicht mehr aufzuschieben, weil ich die Verhaltensmuster und Gruende kenne. Wer in dieser kurzen Uebersicht zu den Themen schon fuer sich interesantes entdeckt hat, der sollte sich The Now Habit zulegen - das Buch ist nicht teuer und kann einem sehr viel bringen!
If you procrastinate, don't...get this book NOW. Juni 10, 2000
23 aus 23 fanden die folgende Rezension hilfreich
I read this book several years ago, and it literally changed the way I work and play. I was never much interested in books written by psychologists, and I don't even remember where or why I bought the book. I do know that it identified my problems with procrastination so clearly I was amazed. An long list of the qualities of a "procrastinator" described early in the book described me with unusual accuracy, and that got my attention. I am an educator, I have a Ph.D. in the sciences, and I have used this book to help many students over the past five years. The ideas work, the "unschedule" works, it is actually possible to be as busy as can be, and have more fun and freedom from stress than you can immagine. I think of one example in the book of a Ph.D. student that was "working" on his thesis some 60 hours a week, with dirty laundry and dishes all over the house, in a state of mental stagnation and depression that he seemed unaware of (my description). The author worked with this individual and set out a schedule of playing golf several times a week, and only working on his thesis some 18 hours per week. In the first week of the "unschedule" the student reluctantly went along as ordered by the author. He was amazed. He got more done on his thesis than he had in years. "The Now Habit" book is worth more than 100 times the price to anyone who is "so busy that they can't seem to get things done."
Useful Wisdom März 6, 2000
7 aus 9 fanden die folgende Rezension hilfreich
The Now Habit conveys some useful wisdom. In a nutshell: to work, you have to feel good about yourself; through work you can feel good about yourself. Of course, there's more to it than this. We all will get different things out of the book. But I think the book's message is useful, important, and well-conveyed. OK,now back to work!
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