Wie haeufig trainieren Sie Ihre Sehkraft? Obwohl wir tagtaeglich auf unsere Augen angewiesen sind, denken nur die wenigsten daran, sie zu trainieren. Das in Zusammenarbeit mit dem Experten fuer visuelles Training Dr. Hisao Ishigaki entwickelte Spiel "Augen-Training: Trainieren und entspannen Sie Ihre Augen!" laedt Sie ein, mit schnellen, unterhaltsamen Uebungen und sportlichen Herausforderungen die Staerke Ihrer Augen zu testen, waehrend Sie mehr ueber die fuenf Hauptaspekte der Sehkraft herausfinden.
Trainieren Sie die fuenf Hauptaspekte Ihrer Sehkraft! |
WAS IST AUGEN-TRAINING?
"Augen-Training: Trainieren und entspannen Sie Ihre Augen!" wurde in Zusammenarbeit mit Dr. Hisao Ishigaki vom Aichi Institute of Technology entwickelt, einem Experten im Bereich Visualtraining, der Augentrainingsprogramme entwickelt hat, die von professionellen Athleten genutzt werden. Er identifiziert fuenf unterschiedliche Aspekte der visuellen Faehigkeit.
Die Augentrainings-Software Augen-Training konzentriert sich auf die Stimulation dieser fuenf alltaeglichen Funktionen des Sehens durch eine Vielfalt unterhaltsamer Uebungen. Waehrend Sie 10 verschiedene Grundtrainings-Uebungen und eine Reihe sportlicher Herausforderungen meistern, werden peripheres Sehen, Hand-Augen-Koordination, sofortiges Erkennen, dynamische Sehschaerfe und Augenbewegung gefordert.
U. a. lassen sich schnellere Augenbewegungen ueben |
Beim Testen der Staerke der Augen werden beide Bildschirme Ihres Nintendo DS-Systems gebraucht. Augen-Training ist einfach zu bedienen und wird fast vollstaendig durch Touchscreen-Beruehrung mit dem Touchpen gesteuert. Die Software nennt Ihnen Ihr Augenalter (Das Augenalter in Augen-Training ist ein Punktestand, der auf Ihren Leistungen bei den verschiedenen Uebungen in dieser Software basiert.) und regt Sie mit einem Trainingsprogramm dazu an, die fuenf verschiedenen Aspekte des Sehens einzusetzen und Ihr Augenalter auf das perfekte Alter von 20 zu reduzieren.
Da Entspannung ein wichtiger Bestandteil jeglicher Art von Training ist, verfuegt Augen-Training auch ueber eine integrierte Funktion, die Ihnen bei der Anwendung einfacher Entspannungstechniken hilft. Eine freundliche Stimme leitet Sie nach Beendigung Ihrer taeglichen Uebungen durch ein Augenentspannungsprogramm, damit Sie und Ihre Augen sich eine wohlverdiente Erholungspause goennen!
DIE FUeNF ASPEKTE DER STAeRKE DER AUGEN
Wussten Sie, dass es fuenf verschiedene Aspekte Ihrer visuellen Faehigkeit gibt, die Sie staerken koennen? Augen-Training bietet eine grosse Vielfalt an Uebungen, die speziell dafuer entwickelt wurden. Diese Aspekte kommen im Alltag ins Spiel, auch wenn Sie sich ihnen nicht bewusst sind. Daher bieten wir Ihnen einen Ueberblick ueber alle fuenf Aspekte und nennen auch Situationen, in denen sie zum Einsatz kommen:
Auch die Erkennungsleistung kann gesteigert werden |
Dynamische Sehschaerfe
Die dynamische Sehschaerfe bezieht sich auf die Faehigkeit, bewegte Objekte scharf zu sehen. Durch eine hoehere dynamische Sehschaerfe koennen Sie Objekte, die sich in Bewegung befinden, besser erkennen und verfolgen. Die dynamische Sehschaerfe ist zum Beispiel bei Sportarten wie Tennis und Baseball gefordert.
Augenbewegung
Dieser Aspekt des Sehens bezieht sich auf die Faehigkeit, die Augen schnell bewegen und schnell viele visuelle Informationen aufnehmen zu koennen. Er kann durch schnelles Bewegen der Augen oder durch weite, dynamische Bewegungen der Augen trainiert werden. Diese Faehigkeit kann im Alltag eine wichtige Rolle spielen, zum Beispiel beim Lesen.
Zu Beginn des Trainings absolvieren Sie eine Augenpruefung |
Sofortiges Erkennen
Das sofortige Erkennen ist mit der Faehigkeit verbunden, in einem Augenblick eine grosse Menge visueller Informationen zu erfassen. Das schnelle Erfassen des groben Seitenlayouts beim Oeffnen einer Zeitung ist ein Beispiel fuer angewandtes sofortiges Erkennen.
Peripheres Sehen
Gutes peripheres Sehen bedeutet ein weites Blickfeld und somit, dass Sie Dinge, die sich ausserhalb Ihres Blickfokus befinden, schneller sehen koennen. Gutes peripheres Sehen ist beispielsweise beim Autofahren von Nutzen.
Hand-Augen-Koordination
Dieser Aspekt des Sehens bezieht sich auf die Faehigkeit, visuelle Informationen schnell auszuwerten und in praezise Handbewegungen umzusetzen. Er ist besonders beim Sport von Bedeutung.
PRUeFUNG DES AUGENALTERS
Die verschiedenen Uebungen in Augen-Training wurden zur Staerkung der fuenf Aspekte der Staerke des Sehens entworfen. Die Software bewertet deine Leistung im Spiel mit einem Augenalter (Das Augenalter in Augen-Training ist ein Punktestand, der auf Ihren Leistungen bei den verschiedenen Uebungen in dieser Software basiert.) und bietet ein taegliches Trainingsprogramm, mit dem Sie diesen Punktestand verbessern koennen.
Das Programm empfiehlt Ihnen ein individuelles Uebungsprogramm |
Pruefen Sie Ihr Augenalter
Zu Beginn machen Sie in Augen-Training eine Augenpruefung, um Ihr Augenalter im Spiel zu bestimmen. Die Augenpruefung gibt Ihnen einen Anhaltspunkt, wie viel Arbeit noch notwendig ist, um das ultimative Augenalter von 20 zu erreichen, und enthaelt eine Auswahl von einigen der vielen Uebungen, die in Augen- Training vorkommen.
Uebungen
Die Softwarefunktion "Uebungen" bietet Ihnen zwei verschiedene Optionen:
Ihre Fortschritte werden in einer Grafik festgehalten |
A) Empfohlenes Training
Da es die Fortschritte Ihres taeglichen Trainings verfolgt, empfiehlt Ihnen Augen-Training eine Reihe von taeglichen Uebungen, die darauf abzielen, Ihre Ergebnisse in bestimmten Bereichen zu verbessern und Ihren Augenalter-Punktestand zu verringern. Sie koennen entweder das empfohlene Trainingsprogramm absolvieren oder dein Trainingsprogramm in der Option "Freies Training" selbst festlegen.
B) Freies Training
Wenn Sie sich nicht fuer das empfohlene Training entscheiden, koennen Sie Ihr eigenes Trainingsprogramm festlegen, indem Sie zu all den Grundtrainings-Uebungen und sportlichen Herausforderungen zurueckkehren, die Sie freigeschaltet haben. Wenn Sie Augen-Training zum ersten Mal verwenden, koennen Sie drei Uebungen des Sporttrainings und fuenf Grundtrainings-Uebungen ausprobieren. Die anderen Uebungen werden abhaengig von Ihren Fortschritten freigeschaltet.
Zeichnen Sie Ihre Fortschritte auf
Waehrend Sie die Uebungen in Augen-Training durcharbeiten und nach und nach Fortschritte machen, wird Ihr Fortschritt im Lauf der Zeit in einer Grafik festgehalten. Je besser Sie bei den Uebungen werden, desto geringer ist Ihr Augenalter-Punktestand - ein Augenalter von 20 ist das ultimative Ziel. Bis zu vier Personen koennen in Augen-Training ein Augenalter-Ergebnis speichern und so mit den Uebungen einen kleinen Wettbewerb veranstalten!
ENTSPANNUNG DER AUGEN
Auch wenn Training foerderlich sein kann, ist es genauso notwendig, den Augen Erholung zu verschaffen. Die Entspannungstechniken in Augen-Training laden dazu ein, die Augen durch eine Reihe von einfachen Uebungen zu entspannen. Die gut erklaerten Augenuebungen wirken den Belastungen, denen die Augen im Alltag ausgesetzt sind, entgegen.
Features:
- Nachdem Sie fuer bestimmte Zeit trainiert haben, schaltet das Spiel automatisch in den Entspannungsmodus, bei dem Sie eine beruhigende Stimme durch eine Reihe von Augenuebungen fuehrt.
- Bis zu vier Personen koennen ihre Augenalter-Aufzeichnungen auf einem DS-Spielmodul speichern.
- Die Software nutzt fuenf verschiedene Aspekte Ihres Sehvermoegens: Hand-Augen-Koordination, Peripheres Sehen, Augenbewegung, Momentaufnahme und Dynamische Sehschaerfe.
- Jede Trainingssitzung dauert nur 2 bis 3 Minuten und kann problemlos in den Tagesablauf integriert werden.
- Diese Software eignet sich nicht zur Behebung von Sehschwaeche oder anderen Augenproblemen.
